• おっぱいが詰まって張ってしまうのを防ぐには!

    おっぱいが詰まって張ってしまうのを防ぐには! 産後

    どれも摂りすぎはかえって良くありませんが、バランス良く心掛けて摂取すると、母乳をさらさらに保つことができ、詰まるのを防ぐのに効果的です。

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  • おっぱいが張って痛い時の対策方法

    おっぱいが張って痛い時の対策方法 産後

    赤ちゃんに母乳を与えてる時期というのは、どうしてもおっぱいが張りやすく痛くなります。赤ちゃんに美味しい母乳をあげるためにも張りを改善することは大切です。そんなおっぱいが張って痛いときの改善方法をご紹介です。

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  • 多くのママが経験するおっぱいの張り

    多くのママが経験するおっぱいの張り 産後

    たくさん作られる母乳の量に対して、赤ちゃんが飲む量が少ないとバランスが取れずに張ってしまいます。張りを抑えようと無理に刺激を与えてしまうと、痛みを伴います。うまく搾乳し捨てるか冷凍保存してください。

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  • 痛くないおっぱい搾乳方法のコツ

    痛くないおっぱい搾乳方法のコツ 産後

    搾乳は痛いというイメージはありますが、正しいやり方でやれば痛みを感じることなく、ラクに行うことができます。オキシトシン反射が起こると筋肉の力で母乳が押し出されるため、痛みを感じることはありません。

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産中ママ必見!赤ちゃんを育てる大切な栄養って!?
管理栄養士上野さんごはんブログ
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